Den bästa träningen för viktnedgång
Många vill gå ner i vikt men tycker att träning är för tråkigt – och att gå på en diet är
Läs mer
Tips för en bra, god och nyttig frukost
Många glömmer bort att frukosten är det absolut viktigaste målet på hela dagen. Oftast vaknar man någon minut för sent
Läs mer
Grönt te och viktminskning
Även om svart te är den mest populära sorten — och står för cirka 84 procent av allt te som
Läs mer
Konsten att gå ner i vikt utan träning
Viktnedgång sker när kroppen gör av med fler kalorier än den får i sig. Det innebär att du behöver bränna
Läs mer
Hur man går ner i vikt snabbt som ungdom
Tonåren eller ungdomsåren är en viktig fas i livet. Det är i den här åldern som flera hormonförändringar inträffar. Det
Läs mer
Minska sötsuget, kort- och långsiktiga lösningar
Läsk, godis och andra sötsaker är i dag oerhört vanligt att man trycker i sig var och varannan dag. Men
Läs mer
Sanningen om måltidsersättning
Det råder inga tvivel om att hemlagad mat är det bästa sättet att gå ned i vikt på ett hälsosamt
Läs mer
Vad fetma är och kan leda till
Ordet fetma syftar på för mycket kroppsfett, och det baseras vanligtvis på ditt BMI, body mass index. Om ditt BMI
Läs mer
Yoga för nybörjare
Vi förknippar ofta yoga med tuffa, gymnastiska ställningar. Känner du också att du ”inte ens kan nudda tårna, hur ska
Läs mer
Fungerar bantningspiller och hur farligt är det?
Frestelsen att använda bantningspiller för att snabbt gå ner i vikt kan ibland vara stark, men är dessa produkter verkligen
Läs mer