Senaste:
  • Kan man träna upp lungkapaciteten?
  • När kan man börja träna efter förkylning?
  • Att lägga sig hungrig för att gå ner i vikt
  • En nyttig efterrätt utan socker
  • Då kan det vara farligt att träna med ryggont
Elwira

Elwira

Träning, viktminskning, välmående och hälsa

  • Träning
  • Viktminskning
  • Hälsa
  • Kost & Dieter
  • Övrigt

Din hälsa är det absolut viktigaste du har. Att träna och äta rätt är det bästa du kan göra för att motverka samt förebygga sjukdomar och skador. Men ibland drabbas vi ändå och då kan det vara skönt att kunna få tips och vägledning om hur man fortast kommer på benen igen. Här hittar du allt från vanliga besvär till huskurer och enkla knep för att lindra vanliga symptom.


Hur kan man träna upp lungkapaciteten hemma själv?
Hälsa 

Kan man träna upp lungkapaciteten?

18 maj, 202018 maj, 2021

Din lungkapacitet är den totala mängden luft som dina lungor kan hålla. Med tiden blir vår lungkapacitet sämre och lungornas

Läs mer
En vanlig fråga är, när kan man börja träna efter förkylning? Viktigt att komma ihåg är att din hälsa och ditt välmående är det allra viktigaste.
Hälsa 

När kan man börja träna efter förkylning?

10 april, 202010 maj, 2021

Oavsett hur hårt du försöker hålla dig i form och vara aktiv, så kan även friska människor drabbas av förkylning

Läs mer
minska sötsuget
Hälsa 

Minska sötsuget, kort- och långsiktiga lösningar

7 augusti, 20169 februari, 2019

Hur blir man av med sötsuget? Läsk, godis och andra sötsaker är i dag oerhört vanligt att man trycker i

Läs mer
fetma
Hälsa 

Vad fetma är och kan leda till

2 augusti, 20169 februari, 2019

Ordet fetma syftar på för mycket kroppsfett, och det baseras vanligtvis på ditt BMI, body mass index. Om ditt BMI

Läs mer
huskurer mot halsbränna
Hälsa 

Naturliga huskurer mot halsbränna

13 juli, 20168 januari, 2017

Halsbränna är mycket vanligt, särskilt ifall du är gravid, och är mycket obehagligt. Tillståndet uppstår när magsyra letar sig upp i

Läs mer
sluta röka
Hälsa 

Att sluta röka är det svåraste du kan göra

15 maj, 20169 februari, 2019

Nikotin är en drog som finns naturligt i tobak, och som är lika beroendeframkallande som heroin eller kokain. Med tiden

Läs mer
huskur mot hosta
Hälsa 

Lindra dina besvär med en huskur mot hosta

21 april, 201613 februari, 2020

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore.com Hosta kan bero på flera olika orsaker, det är inte alltid det beror på

Läs mer

Nyhetsbrev

Genom att prenumerera på Elwiras nyhetsbrev så får du regelbundna tips och nyheter kring det senaste inom träning, kost och hälsa.

Senaste

  • Kan man träna upp lungkapaciteten?
  • När kan man börja träna efter förkylning?
  • Att lägga sig hungrig för att gå ner i vikt

Mer

  • Om
  • Kontakt
  • Annonsera
Copyright © 2023