Yoga för nybörjare
Vi förknippar ofta yoga med tuffa, gymnastiska ställningar. Känner du också att du ”inte ens kan nudda tårna, hur ska
Läs merHär hittar du övriga artiklar som har med din hälsa och välmående att göra. Det finns många olika metoder och tillvägagångssätt för att få ett hälsosammare liv. Här hittar du allt från yoga och meditation till att bryta ohälsosamma ovanor så som rökning eller andra destruktiva beteenden.
Vi förknippar ofta yoga med tuffa, gymnastiska ställningar. Känner du också att du ”inte ens kan nudda tårna, hur ska
Läs merVad är meditation egentligen? Meditation är ett sätt att träna sinnet, på samma sätt som motion är en metod för
Läs mer