Då kan det vara farligt att träna med ryggont
Ryggsmärtor kan verkligen sätta käppar i hjulet när det kommer till dina rutiner, särskilt om du är en aktiv person.
Läs merDet finns många olika anledningar till att människor tränar. Man kanske vill förbättra sitt utseende, sin hälsa eller bara vill bli bättre på en specifik idrottsgren. Träning kan därför betyda många olika saker och det finns mängder med olika träningsformer beroende på vad du vill uppnå. I den här kategorin hittar du tips och vägledning, oavsett om du är nybörjare eller redan tränar aktivt.
Ryggsmärtor kan verkligen sätta käppar i hjulet när det kommer till dina rutiner, särskilt om du är en aktiv person.
Läs merDet finns många olika övningar för dig som vill stärka dina magmuskler och vad som är bäst träning för magen
Läs merOm du letar efter övningar till att träna rumpan på så behöver du inte leta längre än till ditt vardagsrum.
Läs merArmhävningar är en av de vanligaste övningarna, man behöver inga redskap och det är mycket enkelt att göra så gott
Läs merDet finns många varianter på denna viktiga övning. Den hjälper till att utveckla både styrka och muskelmassa, något som behövs, speciellt om
Läs merFör dig som inte gillar att lyfta tunga vikter på ett gym så går det alldeles utmärkt att börja träna
Läs mer