Senaste:
  • Kan man träna upp lungkapaciteten?
  • När kan man börja träna efter förkylning?
  • Att lägga sig hungrig för att gå ner i vikt
  • En nyttig efterrätt utan socker
  • Då kan det vara farligt att träna med ryggont
Elwira

Elwira

Träning, viktminskning, välmående och hälsa

  • Träning
  • Viktminskning
  • Hälsa
  • Kost & Dieter
  • Övrigt

Att gå ner i vikt är bland det svåraste men samtidigt det mest givande du kan åstadkomma. I teorin är det ganska okomplicerat, du måste äta mindre än vad du gör av med. Detta kan du åstadkomma genom att antingen röra dig mer eller äta bättre, men bäst av allt en kombination av båda delar. Här kan du läsa om olika metoder och tillvägagångssätt kring viktnedgång.


gå ner i vikt efter graviditet
Viktminskning 

Att gå ner i vikt efter graviditeten

15 juli, 20168 januari, 2017

Att försöka gå ner i vikt efter att man fött barn kan vara en utmaning, men du kan faktiskt tappa

Läs mer
bästa sättet att gå ner i vikt
Viktminskning 

Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt på?

14 juli, 20168 januari, 2017

Ät mindre och rör dig mer, så går du nog ner i vikt – men förmodligen inte under en längre

Läs mer
varför går jag inte ner i vikt
Viktminskning 

Varför går jag inte ner i vikt?

11 juli, 20169 februari, 2019

Du kanske har påbörjat en ny fitnessrutin och börjat välja mer hälsosam mat, men förlorar ändå inte vikt på det

Läs mer
gå ner i vikt med promenader
Viktminskning 

Hur du kan gå ner i vikt med promenader

15 februari, 201626 juni, 2017

Många försöker hitta genvägar till viktminskning. Men faktum är att om du vill gå ner i vikt så måste du

Läs mer
  • Nyare →

Nyhetsbrev

Genom att prenumerera på Elwiras nyhetsbrev så får du regelbundna tips och nyheter kring det senaste inom träning, kost och hälsa.

Senaste

  • Kan man träna upp lungkapaciteten?
  • När kan man börja träna efter förkylning?
  • Att lägga sig hungrig för att gå ner i vikt

Mer

  • Om
  • Kontakt
  • Annonsera
Copyright © 2023