Vad är paleokost och hur bör jag äta?
Paleokost är mat från den paleolitiska eran under stenåldern. Men i dagens moderna samhälle används begreppet mer som ett förhållningssätt
Läs mer
Allt om fettförbränning och hur det fungerar
Kost och träning får all uppmärksamhet när det gäller fettförbränning. Även om båda dessa faktorer spelar en stor roll i
Läs mer
Att gå ner i vikt efter graviditeten
Att försöka gå ner i vikt efter att man fött barn kan vara en utmaning, men du kan faktiskt tappa
Läs mer
Vad är det bästa sättet att gå ner i vikt på?
Ät mindre och rör dig mer, så går du nog ner i vikt – men förmodligen inte under en längre
Läs mer
Naturliga huskurer mot halsbränna
Halsbränna är mycket vanligt, särskilt ifall du är gravid, och är mycket obehagligt. Tillståndet uppstår när magsyra letar sig upp i
Läs mer
Varför går jag inte ner i vikt?
Du kanske har påbörjat en ny fitnessrutin och börjat välja mer hälsosam mat, men förlorar ändå inte vikt på det
Läs mer
Ett gott LCHF bröd med psylliumpulver
Bröd är en stor del av den moderna kosten. Många personer äter någon form av bröd till merparten av måltiderna,
Läs mer
Att sluta röka är det svåraste du kan göra
Nikotin är en drog som finns naturligt i tobak, och som är lika beroendeframkallande som heroin eller kokain. Med tiden
Läs mer
Meditationsövningar, varför och hur man mediterar
Vad är meditation egentligen? Meditation är ett sätt att träna sinnet, på samma sätt som motion är en metod för
Läs mer
Lindra dina besvär med en huskur mot hosta
Hosta kan bero på flera olika orsaker, det är inte alltid det beror på lungorna. Det vanligaste är dock att man
Läs mer